Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen


Durch willentliche An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen entwickelt sich im Laufe der Zeit ein sogenannter Muskelsinn.


Ziel des Kurses ist es, diesen Muskelsinn durch Üben zu trainieren um eine Möglichkeit zu haben, selbst im Alltag schneller Anspannungssituationen in den Muskeln zu erfühlen und durch gezieltes Loslassen der Muskelpartie sich selbst wieder in die Entspannung zu bringen.


Die Kurse für Progressive Muskelentspannung für Erwachsene  werden von den Krankenkassen bezuschusst!



Preise Erwachsene: € 108,00 für einen Kurs mit 8 Einheiten a` 1 h

Preise Kinder: € 60,00 für einen Kurs mit 8 Einheiten a' 45 Minuten